Książka Kucharska

Wegetariańskie Poradniki

Ta pozycja jest mniej restrykcyjna od "Planu" , pamiętajmy jednak o uzupełnianiu niedoborów wapnia z uwagi na demineralizację zębów z powodu picia kwaśnej wody żurawinowej i cytrynowej. Pozatym Plan jest dobrym i zdrowym sposobem odżywiania się i udowadnia, że można zapanować nad swoim niepohamowanym łakomstwem. Skończyłam z wieczornym pojadaniem słodyczy i innych "słonyczy" i popcornów, nie chce mi się jeść w nocy, wysypiam się, wstaję zrelakspwana, nie chodzę głodna. Koniec z bezsennością... Umiałam zrezygnować z ulubionej kawy porannej i z ukochanego chleba... Po prostu można to zrobić. Zwyczajnie.